Kategória: #gear

Táto zima naozaj testovaniu zimných modelov bežeckých topánok praje. V tejto recenzii sa budem venovať hlavne novinke INOV-8 X-TALON 260 ULTRA. Z Praktických dôvodov spomeniem aj ich predchodkyne, INOV-8 X-CLAW 275.

AKO TO BUDE TERAZ AJ NABUDÚCE

Upozornenie: Táto recenzia ako každá ďalšia je a bude subjektívnym odrazom vlastných skúseností, ktoré vychádzajú z limitov a možností mojej vlastnej nohy a chodidla. Špecifikom mojej nohy sú: neutrálne postavenie, väčšinou došľap na stred chodidla, vysoká klenba. Chodidlo mám voči dĺžke (civilná veľkosť topánky je 41,5 – 42) relatívne široké (bežecké topánky väčšinou číslo 43). Obľúbené bežecké topánky z minulosti sú INOV-8 TrailRoc 255 (starý model – Transvulcania La Palma, STEFANIK TRAIL, UltraLanovka), INOV-8 Trail Talon 275 (OROBIE UT, UTMB), NIKE Zoom Wilhorse 3 (Lavaredo UT, Western States, HAJAR 100, PUT, Letecká 100,…), INOV-8 X-CLAW 275 (KROKY NA HRANE), MONTRAIL FluidFlex I. (Beskydská 7, Lazová 100).

MUSICA RUNICA: Oasis – Wonderwall

VSTUPNÉ ROZHODNUTIE

V polovici októbra minulého roku som sa rozhodol investovať do nových topánok do snehu a blata. Chcel som topánku na dlhšie trate. Rozhodol som sa pre nový model topánok INOV-8 X-TALON 260 ULTRA. Plánoval som v nich bežať ultra trail LEMKOWYNA. Ten som absolvoval pred rokom. Môj beh mi vtedy pripomínal kĺzanie sa po margaríne (bežal som v INOV-8 TrailTalon 275). Pôvodne som si chcel zvonu kúpiť topánky INOV-8 X-CLAW 275. Som s nimi už dva roky nadmieru spokojný. X-CLAWy sú relatívne široké (také presne potrebujem), ale na druhej strane mi znamenite držia nohu pevne v priehlavkovej časti. Netlačia a neodierajú ma. To sa hodí najmä pri trénovaní zbehov a pri agresívnejšom behu technickým terénom. V blate držia vďaka podrážke s 8 mm štuplami ako prikované.

Navštívil som Petra a Silviu v predajni RunningPro. Ako na potvoru moje osvedčené X-CLAW 275ky nemali v mojej veľkosti. Peter Mozsnyak ma „zlomil“ na ich následníčky, X-TALON 260 ULTRA.

PRVÝ DOJEM

Prvá zmena oproti predchádzajúcemi modelu bol pocit ešte širšej topánky. Podrážka na rovnakej veľkosti bola rovnako široká. Pocit väčšej voľnosti bol asi dosiahnutý trochu voľnejším zvrškom. Už na prvý pohľad bolo vidieť, že oproti X-CLAWom tieto nové X-TALON ULTRA nemajú pevným plastom vystuženú špičku. To mi vôbec neprekáža. Už na starých INOV-8 TrailRoc 255 som zistil, že mi ochranný hrubší flexibilný nástrek na špici dokonale stačí. Špička X-TALON ULTRA je teda dokonalou a pre mňa dostačujúcou ochranou pre zakopnutie napriek tomu, že nie je z pevného plastu. Vždy som tvrdil, že čím menej sa INOV-8 hrá s farbami, tým viac času a financií investuje do vývoja kvality. Myslím, že tieto zdanlivo „nudno-nenápadno-čierne“ depešácke cipele to stopercentne potvrdzujú.

PODRÁŽKA

Tá je prevzatá od predchodcu a niet jej čo vyčítať. Naopak. V minulosti ma veľa ľudí varovalo, že sa až 8 mm vysoké agresívne štuple budú veľmi rýchlo odierať. Relatívne rýchlo deriem všetky podrážky, ale na tejto topánke sa mi varovania mojich známych vôbec nepotvrdili. INOV-8 topánky som si už pred rokmi obľúbil hlavne kvôli ich šírke (staré úzke X-TALONY som nenosil) a kvôli skvelému gripu na väčšine ich modelov. V tomto smere niet čo tejto značke vyčítať. Fakt len ťažko hľadám modely a značky, ktoré by sa im v kvalite podrážok skutočne vyrovnali. Dlhodobo známy systém META-FLEX, ktorý spôsobuje, že bota v špičke INOV-8iek sa ľahšie ohýba, je naozaj základným kameňom DNA tejto pôvodne britskej rodinnej, no dnes už japonskej nadnárodnej značky bežeckých topánok.

MEDZIPODRÁŽKA

Keď prišli na trh X-CLAW 275, povedal som si, že konečne INOV-8 spojil v jednej topánke ich povestnú kvalitu agresívnych podrážok s vyššou ochranou chodidla. Som veľmi rád, že sa na tom pri novom modeli X-TALON 260 ULTRA nič nemenilo. Je to naozaj ultra topánka na behy za hranicu 100 kilometrov. Zvlášť ak bežec vie, že preteky budu blatité alebo v mokrom či hlbokom snehu. Dlhodobo mi vyhovuje drop (výškový rozdiel medzi pätou a špičkou) 8 mm. Po dlhších tréningoch a pretekoch ma vďaka nemu nebolia achillovky. Vložky v týchto topánkach sú ako u staršieho, tak u novšieho modelu tiež relatívne vysoké a mäkké a tak v nich mám nohu naozaj uloženú veľmi komfortne.

ZVRŠOK

Myslím si, že pri oboch modeloch je základným stavebným materálom zvršku tzv. „balistický nylon s vodeodolným záterom“. Prosím, nechcite odomňa laboratórne výstupy, alebo recitáciu definície každej boty z oficiálnych stránok. To už by som bol „palgiátor“ a to sa dnes veru nenosí. Môj pohľad je prevažne amatérsky, čisto subjektívny a keďže poznám fúru bežcov, viem že to presne nepomenúva nikto. Ľudia chcú v zásade len vedieť, ako sa to v reále chová na nohe a či sa to nekazí…:) Podľa mňa je to super matroš. Prečo? V prvom rade to nie je goráč, ktorý síce v topánke sľubuje sucho, no oveľa menej dýcha a tak má bežec v zime po 2-3 hodinách behu v bote mokro z vlastného potu a poriadnu zimu ak nemá práve obuté vlnené ponožky. Goráč je mne osobne na dlhé poldňové víkendové behy, alebo preteky typu Kysucká 100ka, na nič. Naopak, zvršok X-TALON 260 ULTRA je dostatočne ohybný, netlačí, dýcha a je veľmi málo priepustný zvonku do vnútra. V decembri minulého roku som v tých botách bežal svoje posledné tohoročné ultra, Winter Trail Malopolska (65 km). Boli naozaj spoľahlivé ako v hlbokom snehu, tak aj na poloblatitom teréne v Poľsku v októbri na LEMKOWYNE. Napriek tomu, že sa tá vrchná látka na niektorých miestach, ktoré sa pri ohnutí topánky navzájom dotýkajú, mierne derie, nikdy sa nestalo, žeby to bolo na úkor kvality zvršku a už vôbec to neznamenalo, že by sa mal zvršok prederavieť skrz…

VIAZANIE A ŠNÚRKY

Zažil som pre moju nohu s vysokým priehlavkom „nešťastné“ viazanie na topánkach INOV8 TerraClaw 250. Vôbec mi nesedelo a pri behu za hranicou 30 km sa mi vždy začali robiť krvavé odery a pľuzgiere pod jazykom, resp. na mieste kde sa viazanie spájalo so špičkou. Veľmi bolestivé napríklad pri projekte 12CH, Lavaredo Ultra Trail aj Letecká 100. Nič podobné som pri X-CLAW 275 a pri ich mladších sestrách X-TALON 260 ULTRA nezažil. Vlastne som to nezažil pri žiadnej inej topánke INOV-8 alebo pri inej značke. Subjektívne hodnotím viazanie na „ixtalónkach“ ako o niečo „voľnejšie“. Je to asi dané tým, že v týchto topánkach sú iné šnúrky. Sú okrúhle a mám pocit akoby sa mali každú chvíľu rozviazať, ale je to len pocit. Ja si aj tak šnúrky viažem vždy „dvojitou mašličkou“ aby som sa po prvom zaviazaní už o ne nemusel starať. Musím povedať, že viazanie pri X-CLAW 275 mi pripadalo lepšie. Ale možno to je spôsobené aj tým, že celkovo strih toho zvršku v priehlavkovej časti bol z môjho pohľadu priliehavejši, taký „agilnejši“. Pocit volnejšieho priehlavku som ale na druhej strane privítal. Môj nákupný zámer pri modeli  X-TALON 260 ULTRA boli behy okolo 40 km a viac a behy, pri ktorých je treba pre veľkú zimu a sneh obúvať hrubú vlnenú ponožku. Je pravda, že pri výbere veľkosti som sa rozhodoval medzi veľkosťami 42,5 a 43. Zvolil som väčšiu variantu a pre väčšinu behov som urobil to správne rozhodnutie.

VAROVANIE

Je treba o oboch modeloch X-CLAW 275 a X-TALON 260 ULTRA podotknúť, že vstup do topánky, ktorý má držať pätu pevne v topánke aj keď už mlaskáme v hlbokom blate, je vytvorený tak, aby našu nohu skutočne pevne držal a nedochádzalo k vyzúvaniu. Niektorí bežci (mňa sa táto situácia našťastie netýka) si trochu sťažujú, že tieto dva typy topánok sú v časti pod členkom privysoké a tak im spôsobujú oder na spodnej časti členku. Na to si teda určite dajte pozor už v predajni ak ich pôjdete vyskúšať. Každý z nás má totiž členky umiestnené inak, tak pozor na to. Moja skúsenosť je, že o tom dobrí predajcovia vedia a potenciálnych zákazníkov na to pri skúšaní upozornia. Upozornil ma na to proaktívne aj Peter Mozsnyak v RunningPro aj Michal Dobiáš v Trailpointe. Je tu ešte jedna vec, ktorú zatiaľ neviem rozlúsknuť. Pri novej topánke X-TALON 260 ULTRA sa mi stalo, že vrchný okraj ľavej topánky, ktorý má držať pätu na svojom mieste a zároveň chrániť achillovku pred oderom mi práve oder spôsobuje. A to aj cez ponožku a v mokrom snehu aj cez hrubú ponožku. Je zvláštne, že pri prvom ultra, ktoré so mnou absolvovali (LEMKOWYNA ULTRA TRAIL, 90 km) som vôbec nič negatívne nepocítil.

Problémy s oderom sa objavili až s príchodom snehu. Na Malopolskej tesne pred Vianocami to v hlbokom snehu haprovalo a na tréningoch nad 20 km sa to opakovalo. Musím zistiť, čo tomu je. Mám teóriu, že by to mohlo byť nesprávne viazanie, ktoré by stačilo upraviť, aby noha v tej päte držala ešte pevnejšie a nehýbala sa. To by bola tá dobrá správa. Mám ale podozrenie, že som si v prípade týchto voľnejších topánok mal vziať pri kúpe o pol čísla kratšiu verziu (42,5). Ja mám ale vždy strach (ten vychádza z doterajších skúseností), že si pri menších topánkach rýchlo obrúsim predné prsty na zbehoch, konkrétne malíčky a presteníky. Tie sa mi z menších topánok vždy „tlačia von po bokoch :). Čo rozhodlo o tom, že som si zobral 43ky? Chcel som tieto topánky určite na dlhšie trate a hlavne na zimnú sezónu a tak som pri výbere rátal s hrubšou ponožkou a po čase opuchnutejšou nohou, ktoré mali topánku dokonale vyplniť 🙂

RIEŠENIE

Neviem dnes stále s istotou povedať, či je to len nešťastná náhoda, že ľavá topánka X-TALON 260 ULTRA je vyrobená inak ako všetky moje doterajšie ľavé topánky… Dosiaľ ma tento problém nikdy nepostretol. Na reklamáciu to rozhodne nie je. Pravá noha je v bote ako v bavlnke. Na prvý, aj druhý, aj tretí pohľad tej ľavej nič nie je. Budem teda skúšať nové spôsoby viazania, striedať pevnejšie s voľnejším. Budem striedať ponožky rôznej hrúbky a striedať podmienky, v ktorých budem behať. Ak túto záhadu nevyriešim, ostáva posledné riešenie, zaradiť do svojej bežeckej výbavy náplaste, ktoré predchádzajú pľuzgierom alebo ich priamo hoja a zmenšujú akútnu bolesť.

NA ZÁVER

Ak ste čakali sofistikované analýzy, asi som vás sklamal. Prísľuby a superlatívy nechám na výrobcu, prípadne predajcov. Vždy budem písať o tom, čo ma v reálnom tréningu zaujalo, nadchlo, čo zlyhalo a s čím sa borím a hodlám to v blízkej budúcnosti vyriešiť. Nie som za recenzie platený. Zverejňujem ich na svojom blogu, nie v časopise, alebo na stránke predajcu/značky… Považujte každú moju budúcu recenziu nie ako finálny verdikt, ale ako začiatok diskusie. Skúsenosť mi totiž hovorí, že mnohé časti výbavy si ma získali častokrát až postupne a naopak, niektoré časti výbavy som vyradil buď preto, lebo som našiel niečo užitočnejšie, alebo som ich nakoniec zmenou tréningu, alebo prístupu k behu úplne vyradil. To je život a život je neustála zmena. A pozor, teraz to najdôležitejšie… Tak ako má každý z nás iný nos alebo ústa, máme iné nohy, iné prsty na nich a inak rastené kosti, šľachy, kĺby… Zatiaľ čo nos a ústa si zväčša neodievame, na nohy dávame stále niečo, čo nám reklama často ponúka ako konečne to pravé orechové… Každý normálny človek však chápe, že naše nohy sa nedajú do nového modelu super topánok nijak zastrúhať alebo rozvaľkať. Preto majú a budú mať recenzie od rôznych bežcov vždy svoj zmysel.

ZHRNUTIE

Topánka INOV-8 X-TALON 260 ULTRA je v mojich očiach jednou z najlepších tréningových topánok pre blato a sneh aké som kedy na nohách mal. A to aj napriek tomu, že si zatiaľ kvôli nej musím „flastrovať“ ľavú achillovku. Jej podrážka v blatitých a zasnežených terénoch len ťažko hľadá konkurenciu a štuple sa ľahko nederú ani na tvrdších povrchoch. Zvršok bude vyhovovať hlavne ľuďom so širšou nohou, prípadne s vysokou klenbou a priehlavkom. Ak si ju vyberiete na tréningy do 30 kilometrov, doporučujem zobrať si menšie číslo ak váhate medzi veľkosťami. Stále ale musí platiť, že aj v tej kratšej topánke musíte mať dostatočný voľný priestor pred vašimi prstami. Bol by hriech s touto agresívnou podrážkou, ktorá na mokrom a blatitom povrchu drží ako prikovaná, nebehať a netrénovať rýchle a dlhé zbehy. Pozor na polohu vášho členku, ten ak sa už na predajni dotýka hornej hrany vstupu topánky môže pri behoch a najmä dlhých behoch bolieť. V predajni sa pri skúšaní presvedčte, že po zaviazaní (vyskúšajte viacero metód) máte pätu naozaj pevne na svojom mieste a v rôznych náklonoch a pri kráčaní vám „nelieta“. Ak by ste sa náhodou stretli po kúpe s problémom, aký som opísal ja, hľadajte spôsob ako ho eliminovať a nelámte palicu nad touto nenápadnou „čiernou dámou“. Myslím, že napriek úvodným zádrhelom pri zoznamovaní (mám v nej nabehaných asi 200 km) nás to spolu bude baviť ešte veľmi dlho. A čo INOV-8 X-CLAW 275? O nich budem písať nabudúce. Myslím, že v tom čase už budem mať v skrini kúpené v zásobe aspoň ďalšie dva páry, pretože ten model už asi končí a ja som sa doň doslova zamiloval :).

Bol si v detstve súčasťou nočných pochodov a hier? Aj ty si na to do dnešného dňa pamätáš? To bolo vzrúšo, čo…? Možno práve pre tieto spomienky mám rád nočný beh. Mám ho dokonca radšej ako ten denný… Čas v noci mi plynie rýchlejšie, cítim sa viac koncentrovaný a menej sa potkýnam ako cez deň. Ak mám dobrú „lampu“, je to naozaj výnimočný zážitok, ktorý doprajem každému.

Mnohí bežci, ktorí ešte nočný beh neskúsili, majú voči nemu viacero neopodstatnených predsudkov. V prvom rade je dôležité vedieť, že nočný beh nie je nebezpečný. Veď aj my sme len zvery, ktoré v noci zbystria pozornosť, počujú zvuky jasnejšie a ostrejšie. Máme rozšírené zrenice a vyššie dvíhame nohy ako cez deň. Každý z nás bežcov by mal dodržať niekoľko základných pravidiel a pristúpiť k nočnému behu maximálne zodpovedne.

Tu je moje bezpečnostné desatoro, ktoré som v minulosti pripravil ako recept pre účastníkov nočnej fázy STEFANIK TRAIL. Desatoro samozrejme platí aj pre iné nočné behy… Tak, možno sa niekomu zíde.

Skúsenosť – je dôležité aby bežci, ktorí sa rozhodnú pretekať v nočných fázach STEFANIK TRAIL a ďalších podobných pretekoch, strávili hodiny trénovaním v lesnom teréne v noci a osvojili si špecifiká spojené s touto pre mnohých novou výzvou.

Kvalitná čelovka – investovať do kvalitného a spoľahlivého sprieVODCU nočným behom sa oplatí. Základným výberovým kritériom by mal byť výkon čelovky a rozhodne neodporúčam na trailový beh používať baterku so svietivosťou menej ako 100 lumenov. Čelovka musí vydržať spoľahlivo svietiť po celú nočnú dobu behu a nezradiť bežca v najnevhodnejšiu chvíľu.

Úsporné svetlo – špičkové čelovky, špeciálne vyrobené a programované pre trailový beh v noci, dostali do základnej výbavy takzvané „reaktívne svetlo“. Dokonca dnes sa už dajú nastaviť ich špecifické parametre pomocou aplikácie stiahnutej do mobilu bežca. Viaceré čelovky PETZL vyššej rady, ktoré používam, majú v sebe zabudovaný svetelný senzor, ktorý prijíma informácie o tom ako je bezprostredné okolie bežca viditeľné, osvetlené, respektíve tmavé. Tieto podmienky sú okamžite vyhodnocované a svetlo čelovky na ne ihneď reaguje. V praxi to znamená, že ak sa bežec pozerá do diaľky v tme, čelovka svieti jasnejšie. Naopak, ak bežec pozrie do mapy alebo sa začne brieždiť, intenzita svetla sa tomu úplne prispôsobí. Šetrí sa tým nie len baterka v čelovke, ale PETZL čelovky s reaktívnym svetlom chránia aj unavené oči bežca pred poškodením.

Šírka a jas svetla sú dôležitejšie ako jeho maximálna dĺžka – maximálna šírka jasne a súvisle osvieteného priestoru v blízkosti bežca je pre beh v teréne omnoho dôležitejšia ako samotný dosvit lúča baterky pri svetelnom móde „kužeľ“. Plynulo a doširoka rozliate svetlo pred bežcom v širokom uhle je hlavne pri dlhých celonočných behoch príjemnejšie a zdravšie ako ostro ohraničený, pred očami skackajúci kužel svetla. Bežcovi skrátka z nevhodnej čelovky po 4 hodinách poklusu nepreskočí :).

Náhradné baterky, náhradná čelovka, dobíjačka – vždy je treba mať pri sebe náhradné monočlánky alebo náhradnú čelovku na výmenu. Dnes už mám okrem čelovky aj nabíjacie GARMIN hodinky, občas iPod, mobilný telefón. Počas dlhých pretekov a výletov, potrebujú tieto vecičky dobiť šťavu. Nosím si preto v bežeckom vaku aj dobíjačku napájateľnú na zariadenia cez USB kábel. Svetlo pri nočnom behu je to najdôležitejšie. Treba mať teda v prípade zlyhania hlavnej čelovky, pripravený „plán B“.

Čítanie terénu – práve nadobudnutím skúseností s behom v teréne bežec zistí, že sa terén musí naučiť čítať inak ako v denných podmienkach. Ak na prekážky pred sebou nesvieti druhým lúčom z iného uhlu, je veľmi pravdepodobné, že s bežnou čelovkou umiestnenou nad očami v smere dopadu zraku na prekážku neuvidí tieň prekážky. Je teda ťažšie odhadnúť veľkosť, výšku a vzdialenosť prekážky. To všetko sú veľmi dôležité informácie, ktoré bežec potrebuje a podľa ktorých v zlomku sekundy zvolí spôsob ako bežať.

Druhé svetlo, iný uhol – druhé svetlo v ruke, na páse, či hrudi svietiace súčasne s čelovkou vytvorí 3D efekt pri sledovaní prekážok. Samozrejme, aj tento štýl nočného behu a osvetlenia predmetov treba natrénovať. Pohyb tela a teda aj baterky v ruke môže byť vďaka členitému terénu každú chvíľu iný. Aj preto sa bežec musí naučiť rýchlo vyhodnocovať vytvorený 3D obraz vznikajúci pred ním a prispôsobiť mu štýl a rýchlosť akou napreduje.

Vodotesnosť  čelovky – Murphyho zákony stále platia. Na trati začne pršať alebo si pri oddychu bežec nevšimne mláku, do ktorej si ruksak s čelovkou namočí, alebo jednoducho do nejakej mláky pri pošmyknutí „zahučí“ dole nosom/čelovkou. Preto by hlavná aj náhradná čelovka mali byť vode odolné, respektíve vodotesné. Tak schválne, vieš, či tvoja čelovka je vode odolná?

MUSICA RUNICA: Slumdog Millionaire Soundtrack – Mausam & Escape

Reflexné prvky, prídavné svetlo – bežec musí byť pri nočnom behu maximálne viditeľníý. Ideálnym riešením je na tele pripevnené ešte nejaké prídavné svetlo alebo na odeve/vaku pripevnené výrazné reflexné prvky, ktoré zvýšia bežcovú viditeľnosť a bezpečnosť.

Rolnička / píšťalka / spev – nech je ťa počuť! Spievaj, zvoň alebo si občas zapískaj/zatlieskaj. Píšťalka je často na pretekoch povinnou výbavou aj pre prípad zranenia a privolania pomoci ak je už klasické volanie o pomoc niekde mimo lesný chodník vysilujúce. Tieto použité prostriedky tiež preventívne plašia a odrádzajú od stretnutia všetko malé aj väčšie v tvojom okolí. Je tiež veľký predpoklad, že počas pretekov plašenie za teba vykonajú tí rýchlejší bežci pred tebou. Pridaj sa k nim a tiež daj zverine a poľovníkom naokolo o sebe vedieť.

BONUSOVKA – k desatoru ešte dodám, že pri všetkých tých behoch nocou „ozlomkrk“ sa v lese, na čistinke, alebo na hrebeni hôr treba občas zastaviť, stíšiť hlas a kroky, svetlo vypnúť, zahľadieť sa na hviezdnu oblohu a započúvať sa do šumu lesa a trávy… Panečku, to je potom pocit! Na ten noční bežci ešte vždy dlho spománajú :).

Doplnené po trefnom komentári Martina K.. Martin trefne pripomenul, že by sa do tohto blogu hodila ešte termofólia. A má pravdu. Posledný bod z desatoro tému trochu otvoril mimo „svetlo“ a tak sa ponúka spomenúť aj celoročne veľmi dôležitú termofóliu. Tá sa rozhodne hodí na „emergency“ situácie nie len v zime, alebo v noci, ale aj cez deň a aj v lete. Telo, unevené z dlhého behu“ sa po zranení môže veľmi rýchlo zachladiť a bežec podchladiť. Drglovaniu zubov a povinným výbavám (ultra)bežcov na podujatiach budem venovať v budúcnosti minimálne jeden blog :).  Vďaka, Martin!

 

Vďaka za fotky Michalovi Kostkovi a Petrovi Verčekovi

 

„Bresťo, v akej značke topánok beháš?“. Úsmev… „Maťko, v takej značke, akú majú v obchode v mojom čísle.“  Brestík obúva 48-50ky. 

Keď nás „tlačí topánka“, dejú sa nám v nej rôzne krivdy a nehumánnosti. Kto je na vine, topánka, či noha? Ani jedna z nich…

Uľavilo sa vám? Mne ani nie. Tento problém znamená predsa toľko starostí, času a veľakrát aj bolesti. A koľko múdrych, múdrejších a najmúdrejších argumentov pri týchto debatách vznikne! Ne-ko-ne-čný problém toto, však… Bežec sa ním zaoberá hádam aj 52 krát do roka. A málokedy ten príbeh končí šťastne, alebo aspoň prijateľným konsenzom… O to väčšia radosť nastane, keď sa to podarí a raz za čas to „sadne“. Potom sa už len bežec modlí, aby mu ten „jeho“ model výrobca tak skoro neprestal vyrábať.

Otázka: „Prosím, nevedel by si mi poradiť nejaké dobré topánky na behanie? Vieš o behaní tak veľa…“

Odpoveď: „Toho, čo o behaní viem, je relatívne málo. A každý deň zisťujem, že toho, čo o behaní ešte neviem, je stále viac a viac. No a o tvojom behaní neviem už vôbec nič. Dal/a si mi zatiaľ NULA informácií.“

Takto nejak začína tá téma a potom to už nemá konca :). My bežci sa bavíme o bežeckej obuvi takmer nepretržite… Napriek tomu, mnohí robíme stále tú istú základnú chybu. Zabúdame, že noha, ktorú nosí náš bežecký parťák v ponožke, vôbec nevyzerá ako tá naša v topánke, ktorú sme pre ňu hľadali tak prácne a dlho.

Že nosy a ústa na celom svete sú ako snehové vločky, lebo sú vždy iné, to akosi tušíme. Zrejme preto, lebo ich denne vidíme okolo seba stovky, tisíce. Práve tak je to aj s nohami. Len na to pri výbere bežeckej obuvi často zabúdame.

Na nosy a pery by sa ťažko šila konfekcia. No, ešte snáď taký univerzálny klaunský nos by sa možno dal vyrobiť… Ale ani ten by každému na „frňáku“, alebo „gombičke“ rovnako nedržal… A to má náš nos len 2 nosové kosti a jednu chrupavku! A čo má hovoriť chodidlo? To sa skladá z 26 kostí. Každý zdravý a kompletný bežec teda hľadá v obchode „nový domov“ pre 52 rôznych kostí obalených cca 12 metrami svalov. Chce svojim výberom vyhovieť a ulahodiť 214 väzom, žilám, tepnám a nervom v celkovej dĺžke 3,2 metra. Jeden z mojich bývalých šéfov by na túto výzvu povedal, „To sa skrátka nedááá!“ A veru tak! „Skrátka“ to nepôjde ani náhodou :). Nájsť pre svoju nohu „tú pravú“, vyžaduje veľa trpezlivosti, skúseností, štúdia a skúšania.

Mám teda na vás 2 prosby, priatelia:

1. Ak máte pomôcť kamarátovým nohám s výberom topánok, nemyslite na svoje super botky, v ktorých práve beháte. A opačne, topánka najrýchlejšieho bežca a najkrajšej bežkyne vo vašom okolí nie je s veľkou pravdepodobnosťou to, čo by si vaša noha zamilovala.
2. Napíšte mi, prosím, tie v VAŠE kritériá, podľa ktorých si bežecké topánky vyberáte.

MUSICA RUNICA: Paolo Nutini – New Shoes

Moje kritériá výberu bežeckých topánok: typ tréningu / typ pretekov / dĺžka behov resp. špecifikum použitia / šírka chodidla / kvalita podrážky / typ podrážky na špecifický povrch / kvalitné uchopenie nohy v priehlavku a v päte (nesmie byť stiesnený ani príliž voľný pocit) / noha bez minimálnej iritácie pri skúšaní v predajni / voľné prsty v špičke s rezervou kvôli zbehom / pohodlný jazyk topánky / šnurovacie viazanie s dostatočne dlhými šnúrkami / kvalita zvršku zhodnotená vizuálne / resp. referencia kvality zvršku z minulosti alebo u iných bežcov / propriocepcia (vnímanie povrchu pod podrážkou) vs. hrúbka podrážky / výškový rozdiel medzi špičkou a pätou v mm (tzv. „drop“) / šírka a výška, ergo stabilita podrážky / design / referencie iných bežcov / celková trvácnosť / schopnosť odvádzať vlhko z topánky / možnosť topánku vyskúšať, prípadne sa v nej prebehnúť pred zaplatením / cena / možnosť topánku reklamovať, vymeniť, alebo nechať opraviť v čo najkratšom čase / vnímaná úprimnosť obchodníka v predajnom procese / dôveryhodnosť argumentov v obchodnom procese.